• 深秋保健需要喝的一杯茶

      發布時間:2018-09-18   來源:中華康網   
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    秋天,褪去了夏季的炎熱,秋風勁吹。天氣越來越干燥,你有沒有感覺到皮膚已經變的干巴巴的,口干舌燥,一覺醒來喉嚨容易不舒服,聲音容易變得沙啞。深秋保健,你更需要喝一杯茶。

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    不同的季節喝不同的茶,在秋季,人體容易缺乏水分,“秋燥”容易傷肺,我們應當喝一些有潤肺功效的茶。

    解渴潤燥:桂花烏龍茶

    如果你有上火或者聲音沙啞的癥狀,可以喝桂花烏龍茶。桂花有除口臭,保持口腔健康的功效,而烏龍含有鈣鐵等礦物質,為人體補充所需能量的同時又能抑制脂肪的堆積。桂花烏龍茶既能解渴潤燥,又能減肥,是一款不錯的秋季茶飲哦!

    清熱解毒:金銀花綠茶

    秋季容易上火,導致口舌干燥,大便干,小便黃,這時身體是在提醒你,需要排熱毒了。金銀花有清熱解毒的功效,綠茶清熱,利尿除濕,將金銀花、綠茶各擇6克,開水沖泡,即可飲用。這道茶不僅能防秋燥,對咽喉腫痛、頭暈頭疼也有一定功效哦!

    喝茶除了根據功效來選擇,還要根據體質來選擇。

    陽虛的人,秋冬季節手腳冰涼,應該喝暖胃的茶:

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